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光の移動遊園地

1/20 「瞑想と呼吸」 ワークショップ開催のお知らせ

1/20 「瞑想と呼吸」 ワークショップ開催のお知らせです。クラスの時になかなかお話しする機会が持てていない、瞑想と呼吸についてのワークショップ。 瞑想がうまくできているかどうかわからない、なかなか深く入れない、瞑想がつまらない、集中できない、なんか呼吸が苦しくて瞑想に集中できないなど、瞑想に少し苦手意識がある方のためのワークショップです。せっかく毎回クラスで行われる瞑想の時間を少しでも楽しく、有意義...